重庆高考复读学校老师建议助考（六）：帮孩子心理调适

优秀孩子培养

来源：高三复读经验谈作者：高三复读补习班老师

高考失利选择高三复读的孩子，其内心承受的压力与期望是远高于高三应届生的；根据我们重庆高考复读学校多年高三复读补习班老师经验总结浅谈：不管我们作为家长还是补习老师，对他们更多的关注和支持非常重要。具体该怎么做，我们高三补习班老师给大家浅谈分析如下；

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一，助力高三复读学生，我们一个密切关注孩子的心理状态，及时沟通

在紧张及压力情况高三复读的日子里，孩子们的心理状态往往波动较大。作为家长，我们应该密切关注他们的情绪变化，及时与孩子进行沟通，了解他们的内心世界。孩子们可能会因为一次考试成绩不理想而感到失落，或者因为复习进度不顺而心情低落。此时，我们要给予他们更多的理解和支持，帮助他们缓解压力和焦虑。让孩子们感受到，他们不是孤军奋战，有我们在身边支持着他们。

二，助力高三复读学校特别是我们父母要多鼓励孩子参加体育锻炼、听音乐等减压活动

高三复读压力与期望并存，一个高强度的学习压力常常使孩子们身心俱疲，适当的放松活动十分必要。我们可以鼓励孩子们每天抽出一点时间，参加一些体育锻炼，比如散步、跑步、打球等，不仅能够缓解身体的疲劳，还能释放心理的压力。此外，听音乐、阅读非学术类的书籍也是很好的选择，这些活动可以有效地放松心情，重新恢复学习的动力和热情。

三，帮助高三复读孩子制定合理的作息时间，保证充足的睡眠

特别是当某些高三复读孩子压力大的时候，很多孩子容易挤压睡眠时间来进行复习，但其实，充足的睡眠是保证学习效率的关键。我们要帮助孩子制定合理的作息时间表，确保他们每天有足够的休息时间。一个清醒、精力充沛的大脑，才能更好地应对高强度的学习任务。

以上关于重庆高考复读学校老师建议助考（六）：帮孩子心理调适的重要性话题，今天我们重庆高考复读学校多年高三复读补习班老师经验就浅谈这些；针对高三复读同学尽量保持良好的心态，适当的休息放松，这也是高三复习冲刺高考成功的必备条件。加油吧！高考高三复读生们一定高考成功！

发布时间：2024-06-19 阅读：657次

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