高三复习冲刺高考的过程中，如何才能让自己保持积极主动的学习心态？针对这个话题我们重庆名智优选多年专注高考补习学校老师经验告诉各位：其中让自己保持适度的紧张感是行之有效的一步。适度的紧张感能激发我们的学习动力，让我们呢个更加专注和努力，提高学习效率。具体我们分析浅谈如下；

一、适度的紧张感可以激发学生的竞争意识

在高三复习冲刺高考阶段，适度的紧张感可以提高学习的紧迫感，促使我们更加努力和专注于学习。一定程度上的紧张感能够激发我们的内在动力，帮助我们保持学习状态，更好地备战高考。此外，适度的紧张感也可以促使学生更加高效地利用时间，提高学习的效率。

二，适度的紧张的同时我们要预防变成过度紧张

适度的紧张是好事，但我们过度的紧张会导致学习效果下降，甚至对身心健康造成负面影响。过度紧张会增加我们的焦虑和压力，影响学习状态和集中注意力的能力。所以我们重庆名智优选专注高考补习机构老师提醒：我们需要学会自我调节，保持适度的紧张感。可以通过科学的学习规划和时间管理，合理安排学习和休息时间，调节情绪和心态，从而保持良好的学习状态。

三，我们要承认复习冲刺高考感觉有压力或紧张是正常状态

当我们进入高三复习冲刺高考阶段，这是一个紧张而重要的冲刺过程，我们适度的紧张感对于激发学习动力和提高注意力集中度是必要的。但我们要注意避免过度紧张，保持身心健康和学习效果。通过适度的紧张感和正确的自我调节，我们可以更好地备战高考，取得优异成绩。

以上关于特别在高三备战高考必备第四步：保持适度的紧张感的话题，我们重庆名智优选专注高考补习学校老师经验就浅谈到这里；到这里大家应该明白，适度的紧张是有好处的，但我们过度的紧张感就一定要预防了，如果我们过度紧张会对高三复习效果和身心健康造成不利影响，所以我们一定要学会自我调节及自我放松，做好复习与休闲两不误。

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