高三复读生必读（六）：心理健康风险管理的重要性！重庆高三复读补习班经验浅谈

高考复读学校

来源：重庆高三复读补习班学校作者：高三复读班老师

面对2025高考失利计划高三复读，这是一场有坚强毅力与不服输的勇气。但我们重庆高三复读补习班老师经验提醒：各位高三复读生们在补习冲刺高考的过程中，做好好心理健康调控与高三复习提分同等重要，这要是所有高三复读成功很重要的一步。

高三复读生必读（六）：心理健康风险管理的重要性！重庆高三复读补习班经验浅谈

一，高三复读生承受着成功复读压力

对我们高三复读生有一次高考失利的阴影、然后还要面对家人级身边同学朋友的高度期待，会产生不同的焦虑与压迫感，以及担心再次高考失败的恐惧。以上情绪若我们太过于纠结而不能被疏导，很容易让我们过度焦虑、晚上睡觉失眠，精力与情绪耗竭，长时间一定会严重削弱我们的复习提分动力与效率。

二，高三复读生主动自我心理健康风险调理至关重要

我们重庆高三复读补习班老师经验提醒：作为高三复读生，我们科学的做好自我心理健康调理非常重要！这并非我们某个同学的软弱，而是智慧的让自己变得更优。1，面对繁重的高三复习资料要合理归因：科学分析上一次高考失利原因，不简单归咎于“没努力”；2，根据自身基础成绩设定弹性高考提分目标：设立阶梯式高三复习目标，减轻“必须成功”的绝对化压力；3，遇到任何问题主动寻求支持：不管是老师、与家人、朋友或同学沟通，必要时寻求专业心理苏导；4，每天保持学习及生活节奏：保证每天的休息与睡眠、适度参加户外体育，让我们每天紧张的大脑得到放松。

以上关于高三复读生必读（六）：心理健康风险管理的重要性话题，今天我们重庆高三复读补习班老师经验就浅谈到这里；最后同学高三复读同学注意：一定关照好自己的内心，只有把我们心态调整到最佳，我们才能以最稳健的高三复习步伐，一步步走完高三复读这一马拉松。希望每一位高三复读生，都能圆梦自己理想大学！

发布时间：2025-08-18 阅读：343次

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